妊娠10　出産への準備

前日の夜まで習字をして、翌朝10分で生まれてきた。準備とは、自分らしく生きることだった。

あるある

• 入院バッグを何度も確認する
• 予定日を過ぎても陣痛が来なくて、毎日ソワソワする
• 「早く来い」と思いながら「まだ怖い」という気持ちが同時にある
• 陣痛を促すためにウォーキングや階段を試す
• 仕事のこと、上の子のこと、入院中のことが頭をぐるぐるする
• 雑誌やネットで情報を集めすぎて、かえって不安になる
• 「これが最後の夜か」と思いながら眠れない夜がある

行動として出るもの・症状

• 入院グッズ・ベビー用品を揃える
• 陣痛促進のためにウォーキングをする
• 仕事の引き継ぎ・段取りを整える
• 家族への連絡手順を確認する
• 産院への行き方・連絡先を再確認する
• お守りや験担ぎをする

心の状態

• 期待と不安が入り混じった、不思議な高揚感
• 「本当に大丈夫だろうか」という怖さ
• 仕事を持っている人は、生徒さんやお客さんへの責任感も重なる
• それでも「なんとかなる」「大丈夫」と自分に言い聞かせている
• いよいよ会える、という喜びが怖さを超えていく

書みくじ　

気づき・本質

出産の準備は、モノを揃えることだけじゃない。心の準備、仕事の準備、家族への準備——それぞれの立場で、それぞれの「準備」がある。

でも結局、どんなに準備しても、命が生まれる瞬間は予定通りにはいかない。予定日を9日過ぎることもある。前日の夜まで仕事をしていて翌朝10分で生まれることもある。

だから準備とは「完璧を整えること」ではなく「自分らしく、その日まで精一杯生きること」なのかもしれない。大丈夫。すべてうまく回るから。

えつこの体験

かなえのとき

予定日を9日過ぎても、陣痛が来なかった。毎日旦那とウォーキングをして、なんとか降りてきてほしいと願っていた。でもなかなか降りてこなかった。

実家でイカスミのお汁を飲んだら、陣痛が来た。沖縄の食べ物の力を感じた瞬間だった。初めてのことで何を準備していいかわからなかったけれど、たまごクラブで情報をキャッチしながら乗り越えた。

はるとのとき

帝王切開だったから、日程がわかっていた。でも心配だったのは仕事のことだった。当時は英語と習字の教室を経営していて、生徒さんへの責任感があった。

出産前日の夜まで習字をしていた。それが自分なりの準備だった。そして翌朝10時——はるとは10分で生まれてきた。お家起業家としての責任感が、私を最後まで動かしていた。

仕事の準備が、出産の準備だった。それがえつこ流だった。

みんなの体験

「予定日を2週間過ぎて、毎日不安でした。散歩、スクワット、あらゆることを試して。やっと来た陣痛の時は泣きながら夫に電話しました。」（20代・第一子）

「帝王切開が決まってから、日程がわかることへの安心と、手術への怖さが両方ありました。でも先生を信じて、当日は不思議と落ち着いていました。」（30代・第一子）

「入院バッグを3週間前から準備して、毎日中身を確認していました。夫に『また確認してる』と笑われましたが、それが私の安心の儀式でした。」（20代・第一子）

「自営業だったので、出産ギリギリまで仕事をしていました。でもその方が気が紛れてよかった。止まっていたら怖さだけが膨らんでいたと思います。」（30代・第二子）

音声・動画

大丈夫全てうまくまわるから　久美子さんと市番街を歩く

処方箋

• 入院バッグは早めに準備して、あとは気にしない
• 仕事がある人は、早めに引き継ぎの段取りをしておく
• 予定日通りにいかなくても焦らない。赤ちゃんが決めるタイミングがある
• 験担ぎや自分なりのルーティンを大切にする
• 「大丈夫」と声に出して自分に言い聞かせる

小さな肯定

あなたなりの準備が、ちゃんとできている。大丈夫、すべてうまく回るから。

補足・似た考えの偉人・有名人

「準備とは、機会が訪れたときに対応できるようにしておくことだ。」——アブラハム・リンカーン

完璧な準備などない。でも自分らしく、その日まで精一杯生きることが、最高の準備になる。

この道と重なる道

• 妊娠11　帝王切開を決める
• 妊娠12　いよいよその日が来る
• 妊娠7　仕事をどうするか
• 道96　1分先は何が起きても大丈夫
• 道83　流れにのる・想定外を楽しむ
• 道65　基本的な事・習慣