道53 多角で考える
etsuko〜たとえ相手が99%悪くても、残り1%は自分に非がなかったか？と考える道〜
あるある
- 「あの人が悪い」「私は悪くない」と○×だけで考えてしまう
- 相手の立場から見ると、全然違う景色があることに気づかない
- トラブルが起きた時、自分の非を探すのが難しい
- 「こうしなきゃいけない」という思い込みで動いて疲れている
- 多角で考えるようになってから、トラブルが自然と減ってきた
行動としてでるもの・症状
- 一つの視点だけで判断して、後から「そういうことだったのか」と気づく
- 「あの人が悪くなければ私が悪い」という○×の世界で考えてしまう
- 思い込みや枠が、多角的な見方を妨げている
- 自分の非を探して工夫することで、関係が好転していく
- 多角で見られるようになると、トラブルが起きにくくなる
心の状態
- たとえ相手が99%悪くても、1%は自分に非がなかったかと考えられる
- ○×しかない世界から、グレーゾーンを受け入れられるようになってきた
- 相手の立場・背景・事情を想像できるようになってきた
- 思い込みに気づいた時、視点をシフトできるようになってきた
チェックしてみよう
- ✔ トラブルが起きた時、自分の1%の非を探せていますか？
- ✔ 「こうしなきゃいけない」という思い込みに気づいていますか？
- ✔ 相手の立場から見てみることができていますか？
- ✔ 視点をシフトすることで、解決策が見えてきた経験がありますか？
しょみくじ
気づき・本質
たとえ相手が99%悪くても、残り1%は自分に非がなかったか？と考える。
自分の非を探し、工夫する——これが多角で考えることの本質です。
「あの人が悪くなければ私が悪い」という○×しかない世界とは違います。
問題を多角で見る方法：
①イライラした出来事→②原因は何か→③自分の非は何だったか→④相手の非は何だったか→⑤今後どうするか実践できることで考える
五分五分で考えてみることで、一つの視点では見えなかったものが見えてきます。
思い込みや枠に気づいた時、視点をシフトすることが大切。
多角で考えられるようになると、自然とトラブルが起きにくくなっていきます。
えつこの体験
娘の家へ行くと、令和の育児に衝撃を受けることばかり。
おばあちゃんになって「毎日行かないと」という気持ちになっていましたが、
ここで多角で考えるようにしました。
「毎日行かないといけない」という思い込みを手放して、視点をシフト。
行けない日はコミュニティのメンバーさんに頼ればいい。
そこから「わらびーケアベビーシッター」を復活させました。
一つの視点だけで考えていたら、一人で抱え込んでいたと思います。
多角で考えることで、みんなが幸せになる道が見えてきました。
みんなの体験
「相手が悪いと思っていたけど、自分の1%の非に気づいたら関係が変わった」
「思い込みに気づいて視点をシフトしたら、楽な解決策が見えてきた」
「多角で考えるようになってから、トラブルが自然と減ってきた」
「五分五分で考えてみたら、相手への見方がガラッと変わった」
「一人で抱え込まずに頼れるようになったのは、多角で考えたからだった」
音声・動画
ふわふわちゃくらのスピリチュアル系と2千万稼がせろの現実はの衝突
処方箋
- イライラした出来事を書き出して、5つの質問で多角から見てみる
- 「こうしなきゃいけない」という思い込みを一つ手放してみる
- たとえ相手が悪くても、自分の1%の非を探してみる
- 視点をシフトして、頼れる人・方法を探してみる
- 多角で考えた結果、今後どうするかを実践できることで決める
小さな肯定
一つの視点だけが全てじゃない。
角度を変えてみると、
みんなが幸せになる道が見えてきます。
補足｜この道
この道は、
【道43 表面的】
【道58 掘り下げる】
ともつながっています。
この道を抜けると、
【道59 人のために何かしたくなる】
【道60 心と行動が一致する】
の道が見えてきます。
似た考えの偉人・有名人
- アドラー「大切なのは何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使うかだ」
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