こんにちは、えつこです。

今年の1月1日、私は入院しました。

そこから一度、立ち止まりました。

食事を見直して、食トレを始めてみると、意外にも自分がストイックなことに気づきました。

決めたら、けっこう続けられる。

執筆活動をしながら、食事も少しずつ整えていく。

そんな生活をしていたら、今度は息子の幼なじみが「ムキムキマン」の大会に出て、優勝しました。

息子も、自分なりに身体を鍛えています。

私はこれまで、こういう世界にはまったく興味がありませんでした。

筋肉とか、大会とか、自分とは無縁の世界だと思っていました。

でも、ふと思ったんです。

そういえば私、ジスタスにもう7年も通っている。

ただし毎日、お風呂に入りに（笑）。

だったら今度は、本当に身体を鍛えるために通ってみようかなと思いました。

私は今、57歳です。

60歳まで、あと3年。

3年あれば、身体はどこまで変わるのだろう。

これまでは、心を整えたり、仕事を作ったり、人や場所を育てたり、いろいろなことに挑戦してきました。

今は、これまでの人生を残すために「漂流記」というノンフィクションにも挑戦しています。

そして今度は、自分の身体でも、新しい挑戦をしてみたくなりました。

60歳になった時、今とは違う身体になって、何かのステージに立っているかもしれない。

そう想像すると、なんだかワクワクします。

もちろん、今の私は大会へ出るような身体ではありません。

体脂肪もあります。筋肉も、まだ十分ではありません。

でも、「できるか、できないか」を先に考えるのではなく、「私はどうしたいのか」を大切にしたいと思っています。

無理をして短期間で変えようとするのではなく、食事を整え、タンパク質を意識し、筋トレを続け、きちんと眠る。

身体を作るためには、運動だけではなく、食事と睡眠も大切です。

筋トレをしたら、しっかり食べる。

しっかり食べたら、きちんと休む。

その積み重ねによって、少しずつ身体は変わっていくのだと思います。

自分に合う方法を探しながら、焦らず、3年かけて身体を整えていく。

57歳からでも、遅くはありません。

むしろ、今だからこそできる挑戦があります。

これからは、心や仕事だけでなく、身体を整えることも私の人生の新しい軸にしていきます。

60歳になった私は、どんな姿になっているのでしょう。

今度は、自分の身体を使って確かめてみたいと思います。