【道75】とことん落ち込む
etsuko〜前に進むためのお試しが来た道〜
あるある
- どん底まで落ち込んでいる
- 「もうやめたい」「やりたくない」という気持ちが出てきた
- 「あれだ！」「いや、やっぱりこれだ！」と葛藤している
- 客観的に自分を見られるようになってきた
- 落ち込んだ後に何か見えてくる感覚がある
行動としてでるもの・症状
- とことん落ち込む
- 良心とこれまでのクセが葛藤する
- 前回と今回の自分の反応が違ってきた
- 落ち込みながらも客観視できるようになってきた
- 落ち込んだ後に前に進めるようになった
心の状態
- 苦しいけれど、以前とは違う苦しさがある
- 落ち込むことを恐れなくなってきた
- 「これは前に進むためのお試しかも」と感じられる
- 器レベルが上がってきていると感じる
チェックしてみよう
- ✔ 落ち込んだ時の反応が、前回と変わってきていますか？
- ✔ 落ち込みながらも客観視できていますか？
- ✔ 「これはお試しだ」と感じられることがありますか？
- ✔ とことん落ち込んだ後に、何か見えてきましたか？
しょみくじ
気づき・本質
「落ち込む」のホップ・ステップ・ジャンプ
あなたはどれかな？
ホップ
道26 何をやっても上手くいかない
「もうやめたい！」「やりたくない！」
不平不満で終わる
ステップ
道50 白と黒の戦い
「あれだ！」「いや、やっぱりこれだ！」
良心とこれまでのクセが葛藤する
ジャンプ
道75 とことん落ち込む
前に進むためのお試し
客観視をして解決していく
落ち込んだ時の自分の反応で器レベルがわかります。
前回と今回の反応を比べてみよう！
えつこの体験
ステージによって、とことん落ち込む中身が変わっていました。
🌱 下のステージの頃
仕事も続かない、借金、マイナス思考の時期。自分ではなく人のせいにして、とことん落ち込んでいました。
🌿 真ん中あたりの頃
自分を知ることで「がーん」となって落ち込む。自分のクセや思い込みと向き合う苦しさがありました。
🌸 上の方の頃
人と常に関わっていたので、人を育てるところでどうしたらいいかと落ち込んで、気持ちはジェットコースターでした。
そして今、108の道の上に到達すると、とことん落ち込むことはなくなりました。
落ち込みの中身が変わっていくこと自体が、成長の証だったんだと今はわかります。
落ち込みの質が変わっていくのが、器レベルが上がっている証です。
みんなの体験
- 「とことん落ち込んだ後に、今まで見えなかったものが見えてきた」
- 「前回は不平不満で終わっていたのに、今回は客観視できるようになっていた」
- 「落ち込むことが怖くなくなった。これはお試しだとわかるようになったから」
- 「どん底まで落ちたからこそ、本当に大切なものが見えた」
- 「落ち込んだ時の反応を比べてみたら、自分が成長していることに気づいた」
音声・動画
処方箋
- とことん落ち込んでみる（中途半端に終わらせない）
- 落ち込んだ時の自分の反応を観察してみる
- 前回と今回の反応を比べてみる
- 「これは前に進むためのお試しかも」と捉えてみる
- 落ち込んだ後に客観視する時間を作る
小さな肯定
とことん落ち込めるということは、
それだけ本気で生きている証です。
前回より少しでも客観視できているなら、
あなたの器は確実に育っています。
補足｜この道
この道は、
【道26 何をやってもうまくいかない】→ホップ
【道50 白と黒の戦い】→ステップ
の次にある「ジャンプ」の道です。
【道62 目の前の事を乗り越える】
【道67 客観視】
ともつながっています。
似た考えの偉人・有名人
- 松下幸之助「雨が降るから虹が出る。苦しみの後に必ず光がある」
- アルフレッド・アドラー「困難は乗り越えるためにある。落ち込みは成長の入口」
- 美輪明宏「苦労は人を深くする。とことん落ちた人ほど、高く飛べる」
