道62 目の前のことを乗り越える
etsuko〜お試し（想定外のこと）はみんなに必ず来る。ゲーム感覚で客観視して進んでいく道〜
あるある
- 想定外のことが起きた時、ガーン！とショックで立ち直れない
- 「私のせい・ダメな私」とマイナス思考に入ってさらに落ち込む
- 問題が来るたびに、気持ちを保つための何かが必要になる
- 乗り越えた後に「あ、ステージが変わった」と気づく
- あの時の嵐があったから今がある、と思える瞬間がある
行動としてでるもの・症状
- 想定外のことが来た時に、二つの反応に分かれる
- ①落ち込んでそのまま無気力になるパターン
- ②ショックを受けながらも動いて工夫するパターン
- 自分を信じる・相手を信じる・流れを信じる力が試される
- 自分の器レベルに合った「満たし・吐き出し」で気持ちを保っている
心の状態
- 自分を信じていないと勇気が出ない
- 相手を信じていないと二人三脚で協力できない
- 流れを信じていないと行動に移せない
- 信じる力がないと身動きできず前に進めない
- 乗り越えた先に、必ずステージが変わる瞬間がある
チェックしてみよう
- ✔ 想定外のことが来た時、客観視してゲーム感覚で対処できていますか？
- ✔ 自分の器レベルに合った「満たし・吐き出し」ができていますか？
- ✔ 気持ちを保つための自分なりの方法がありますか？
- ✔ 乗り越えた後に「ステージが変わった」と感じた経験がありますか？
しょみくじ
自信は継続のあとに
気づき・本質
お試し（想定外のこと）は、みんなに必ず来ます。
それをゲーム感覚で客観視して進んでいきましょう。
想定外のことが起きた時、人は二つに分かれます。
①ガーン！と落ち込んで「私のせい・ダメな私」とマイナス思考に入るパターン
②ガーン！としながらも、動いて工夫するパターン
大切なのは3つの信じる力です。
自分を信じていないと勇気が出ない。
相手を信じていないと二人三脚で協力できない。
流れを信じていないと行動に移せない。
信じる力がないと身動きできず、前に進めません。
また、自分の器レベルに合った「満たし（楽しみ）・吐き出し（ストレス発散）」をすることで、
情緒も体調も良くなっていきます。
道の段階によって、合う満たし方・吐き出し方は違います。
今の自分の器レベルに合ったものを選んでいきましょう。
えつこの体験
コミュニティを持っている時期に、いろいろな問題ややったことがないことが次々と来て、
もてきれないくらい大変な時期がありました。
その頃、私が気持ちを保つためにやっていたのが嵐の曲を24時間流すことでした。
嵐の歌は元気になる・元気づける歌が多くて、ちょうどよかった。
使い分けもしていました。
新しいことに初めて挑戦する時は、嵐のデビュー曲「ARASHI」を聞いて気合を入れる。
毎晩寝る前10時頃は、大野くんの「嵐の夜に」を聞いて心を落ち着ける。
嵐（問題の嵐）を、嵐（アーティスト）で乗り越えていたんです。
そしてある時、気づいたことがありました。
ゆうこさんが相棒になった頃から、急に嵐が大好きな気持ちがなくなって、聞かなくなったんです。
嵐の曲が必要なくなった日が、次のステージに上がった日でした。
本物の相棒が来た時に、一人で気持ちを保つ必要がなくなった。
目の前のことを乗り越えた先に、ステージが変わる瞬間がある。
あの嵐の時期があったから、今があります。
みんなの体験
「想定外のことが来た時、最初はパニックだったけど動いてみたら道が開けた」
「気持ちを保つための音楽・場所・人が、あの頃の自分を支えてくれていた」
「乗り越えた後に振り返ると、あれが転機だったとわかった」
「自分を信じる・相手を信じる・流れを信じる、この3つが揃った時に前に進めた」
「嵐が過ぎ去った後、景色がガラッと変わっていた」
音声・動画
泥棒事件
処方箋
- 想定外のことが来た時、まず客観視してゲーム感覚で対処してみる
- 気持ちを保つための自分なりの「満たし・吐き出し」を見つける
- 自分を信じる・相手を信じる・流れを信じる、3つを意識する
- 落ち込んだままにならず、できることを一つだけ動いてみる
- 乗り越えた後に「ステージが変わった」と感じる瞬間を大切にする
小さな肯定
あの嵐の時期があったから、今がある。
目の前のことを乗り越えた先に、
必ずステージが変わる瞬間が来ます。
補足｜この道
この道は、
【道39 抜け出したい・前に進みたい】
【道63 良心が育つ】
ともつながっています。
この道を抜けると、
【道64 心が落ち着く・平常心が増える】
の道が見えてきます。
似た考えの偉人・有名人
- ヘミングウェイ「世界はすべての人を打ちのめす。しかし多くの人は打ちのめされた場所で強くなる」
- 稲盛和夫「困難な時こそ、人間の真価が問われる。嵐の中でこそ、本当の力が育つ」
- 松下幸之助「雨が降れば傘をさせばいい。嵐が来たら嵐が過ぎるのを待てばいい。それだけのことだ」
