【道22】居場所を探している
etsuko〜どこにいても孤独感がある道〜
あるある
- どこにいても「ここは自分の場所じゃない」と感じる
- グループにいても孤独感がある
- 「これだ！」という場所にまだ出会っていない
- 新しい場所に行くのがドキドキして避けてしまう
- 自分を出せる場所がない
行動としてでるもの・症状
- いろんな場所に行っては離れてしまう
- 表面的なつながりしか作れない
- ドキドキする場所を避けてしまう
- 一人でいることが多い
- 本音を話せる相手がいない
心の状態
- どこか寂しい
- 「私はここにいていいのかな」と感じる
- つながりたいけど怖い
- 自分の存在価値がわからない
- 誰かに受け入れてほしい
チェックしてみよう
- ✔ どこにいても「ここは自分の場所じゃない」と感じますか？
- ✔ 本音を話せる場所・人がありますか？
- ✔ 新しい場所に行くのを避けていませんか？
- ✔ 自分に役割があると安心しますか？
しょみくじ
気づき・本質
居場所とは、
最初からある場所ではありません。
いきなり慣れる必要なんてなくて、
一回で「好き」にならなくてもいい。
何度も行く。
何度も触れる。
何度も見る。
そうしているうちに、
知らなかった場所が
「私の居場所」に変わっていく。
あえて係や役割を渡すことで、
その人の存在価値がアップします。
居心地がいい場所に出会うまで動くこと。
ドキドキする場所＝避ける場所ではなく、
ドキドキ＝新しい景色の入口。
そう思えるようになると、世界が広がります。
えつこの体験
あちこち居場所を探していた時期もありました。
でも今、私の居場所はコミュニティーです。
24時間365日、メッセンジャーでつながっているプレミアムコミュニティー。
そこが私の本当の居場所になっています。
SNSでは言えないことも、ここでは出せます。
本音を吐き出せる場所があるということが、どれだけ心の支えになるか。
居場所とは、探して見つけるものじゃなかった。
一緒に積み重ねてきた仲間の中に、自然と生まれていたんです。
みんなの体験
東京から沖縄に嫁いできたNさんの体験：
親兄弟や友達、知り合いもいない中で、どこへ行っても「ここは自分の居場所ではない」と寂しさを感じていました。
そんな時、はるぴょんのドリームハウスで開催された子連れギター講座に参加し、初めて「自分の居場所はここだ」と感じることができました。
- 「子育てで孤独だったけど、ここで『ひとりじゃない！』と安心感でホッとした」
- 「話をたくさん聞いてくれて嬉しかった！吐き出しができた！」
- 「人のせいにしてばかりだったものの考え方が変わりました！」
- 「地に足が着きました！」
- 「役割をもらったことで、ここが自分の場所だと感じられるようになった」
音声・動画
処方箋
- 居心地がいい場所に出会うまで動いてみる
- 一回で決めなくていい、何度も足を運んでみる
- ドキドキする場所を避けずに、一歩だけ踏み込んでみる
- 小さな役割を引き受けてみる
- 「ここは自分の場所かも」と感じた瞬間を大切にする
小さな肯定
居場所を探しているということは、
つながりたいという気持ちがあるということ。
その気持ちがある限り、
あなたの居場所は必ず見つかります。
補足｜この道
この道は、
【道10 対人恐怖症】
【道44 人と絆が作れない】
ともつながっています。
この道を抜けると、
【道79 安心できる居場所作りをする】
の道が見えてきます。
似た考えの偉人・有名人
- アルフレッド・アドラー「人は共同体の中でこそ成長する」
- マザー・テレサ「孤独は最大の貧しさである」
- 河合隼雄「居場所とは、自分をそのまま出せる場所のこと」
