【道８０】心を開く
etsuko〜信じてみたいという気持ちが出てきた道〜
あるある
- 人と触れ合うことが少し楽しくなってきた
- 苦手だった人に自分から近づけるようになってきた
- 「大好き」と言えるようになってきた
- ハグや温かい言葉が自然に出てくるようになった
行動としてでるもの・症状
- 自分から人に近づけるようになった
- 素直な気持ちを表現できるようになってきた
- 愛を態度で示せるようになってきた
- 人が好きになってきた
心の状態
- 人を信じてみたいという気持ちがある
- 人と触れ合うことが楽しくなってきた
- 「大切にしたい」「守ってあげたい」という気持ちが自然に出てくる
- 以前より心が軽くなっている
チェックしてみよう
- ✔ 苦手だった人に自分から近づけるようになっていますか？
- ✔ 「大好き」「ありがとう」を素直に言えるようになってきましたか？
- ✔ 人と触れ合うことが楽しいと感じる瞬間がありますか？
しょみくじ
気づき・本質
心をひらくとは、
無防備になることではありません。
信じてみたいという気持ちを、
少しずつ行動に移すこと。
人とつながりたいなら、
まずは自分から心を開くこと。
ハグって？大好きって伝えてますか？
ハグって恥ずかしいもの？外国人がするもの？
ハグは愛を確かめ合う一つの表現です。
「あなたが好き」「支えてあげたい」「守ってあげたい」「包んであげたい」
心が開いて、「大好き」「これからも一緒にいたい」「大切にしたい」って
男女関係なく自然に態度で示している。素直な気持ちの現われです。
人とつながりたいなら、
まずは自分から心を開くこと。
えつこの体験
はるぴょんのドリームハウスをスタートした頃は、大人の女性が苦手で、人と合うたびに緊張していました。
「この人とは合わない」と思ったら、とっさに他のメンバーの後ろに隠れて様子を見ていました。
でも、たくさんの人と関わっているうちに、どんどん人が好きになっていきました。
心をひらくとは、勇気を出すことではなく、少しずつ自分から近づいていくことだと気づきました。
みんなの体験
- 「最初は人の後ろに隠れてばかりいたのに、気づいたら自分から話しかけていた」
- 「ハグが恥ずかしかったのに、自然とできるようになっていた」
- 「大好きって言葉が出てくるようになってから、人間関係が一気に変わった」
- 「信じてみようと思った瞬間から、景色が変わり始めた」
- 「自分から近づくようにしたら、相手も心を開いてくれた」
音声・動画
処方箋
- まず自分から「大好き」「ありがとう」を言ってみる
- 苦手な人に少しだけ自分から近づいてみる
- ハグや温かい言葉で愛を態度で示してみる
- どんどん自分から近づいていく
- 信じてみたいという気持ちを大切にする
小さな肯定
信じてみたいという気持ちが出てきただけで十分です。
人が好きになってきているなら、
あなたの心はもう開き始めています。
補足｜この道
この道は、
【道10 対人恐怖症】を乗り越えてきた先にある道です。
【道44 人と絆が作れない】
【道74 絆が強くなる】
【道92 相手のことを考えて行動する】
ともつながっています。
似た考えの偉人・有名人
- アルフレッド・アドラー「すべての悩みは対人関係の悩みである。だからこそ、つながることで人は癒される」
- マザー・テレサ「愛の反対は憎しみではなく、無関心である」
- カール・ロジャーズ「ありのままを受け入れることで、人は心を開く」
