道103 掘り下げ力
etsuko〜掘り下げると、感謝に変わる。本質を見つけて作品へ育てる力〜
🌿 らせん階段 ③客観視する
出来事を一歩離れて見る。何度も磨きながら、本質を見つける。掘り下げた先に、感謝が生まれる。
あるある
- 表面だけ見て終わらせてしまい、本質にたどり着かない
- 「なぜ？」と問いかけることが習慣になっていない
- 掘り下げていくと、最初とは全然違う答えが出てきた
- マイナスだと思っていたことが、掘り下げたらプラスに変わっていた
- 掘り下げた先に、感謝の気持ちが出てきた
行動としてでるもの・症状
- 自分に質問を投げかけて、その答えをさらに深掘りしていく
- 体験を言葉にして、何度も磨いていく
- 掘り下げるほど、作品・言葉・道が生まれてくる
- 掘り下げた体験が、他の人の道案内になっていく
- 感謝にたどり着いた瞬間、心にじーんとくる
心の状態
- 掘り下げることが好きになってきた
- 表面的な答えでは満足できなくなってきた
- 掘り下げた先に必ず感謝があると信じられるようになった
- 自分の体験が全部、掘り下げの素材になると気づいてきた
チェックしてみよう
- ✔ 今日の出来事を「なぜ？」と掘り下げてみましたか？
- ✔ 掘り下げた先に、感謝や気づきにたどり着いた経験がありますか？
- ✔ 自分に質問を投げかけて、答える習慣がありますか？
- ✔ 掘り下げたことが、言葉や作品として形になっていますか？
しょみくじ
知らないことを知る勇気
気づき・本質
掘り下げ力とは、表面で止まらずに本質までたどり着く力です。
「なぜ？」と問いかけ続けることで、最初とは全然違う答えが見えてきます。
掘り下げには方法があります。
自分に質問を投げかけて、それに答える。
その答えをさらに掘り下げる。
これを繰り返すことで、本質にたどり着いていきます。
掘り下げ力が育つと、マイナスだと思っていた体験がプラスに変わっていきます。
苦しかった体験・失敗・後悔——すべてが掘り下げの素材になる。
そして掘り下げた先には、必ず感謝があります。
掘り下げた体験は、言葉になり、作品になり、道になっていきます。
えつこさんが作ってきたものは、すべて掘り下げから生まれました。
えつこの体験
私は元々、掘り下げることが好きでした。
3年前は、自分で自分に質問をして、それに答えることで掘り下げをしていました。
螺旋階段の本にも書きましたが、この「自問自答」が私の掘り下げの原点です。
今は、AIが質問をしてくれます。
それに音声で答えて、文字起こしをしてもらい、まとめてもらって、それを読む。
掘り下げがさらに簡単に、短時間でできるようになりました。
108の道も、書みくじも、人生記録も、コミュニティも——
私が作ってきたものは、全部掘り下げたからできたものです。
そして掘り下げると、だいたい感謝に変わっていきます。
これが掘り下げ力の、一番大切な特徴だと思っています。
みんなの体験
「なぜ？と掘り下げていったら、最後に感謝が出てきてじーんとした」
「マイナスだと思っていた体験が、掘り下げたらプラスに変わっていた」
「自分に質問する習慣ができてから、気づきが増えてきた」
「掘り下げた体験が言葉になって、それが誰かの道案内になった」
「表面だけ見ていた頃と、今では見える景色が全然違う」
音声・動画
知らないことを知る勇気 （怠けてる訳じゃなくて本当にできない場合もある）
処方箋
- 今日の出来事に「なぜ？」と一回だけ問いかけてみる
- 自分に質問を投げかけて、音声や文章で答えてみる
- 掘り下げた答えをさらにもう一段深掘りしてみる
- 掘り下げた先に出てきた言葉を、書き残しておく
- 感謝にたどり着いた瞬間を大切にして、形にしていく
小さな肯定
掘り下げた先に、感謝があります。
あなたの体験は全部、
掘り下げの素材です。
補足｜この道
この道は、
【道58 掘り下げる】
【道67 客観視】
ともつながっています。
この道を抜けると、
【道104 ペア力】
の道が見えてきます。
似た考えの偉人・有名人
- ソクラテス「吟味されない人生は、生きるに値しない」
- 松下幸之助「なぜ？と問い続けることが、知恵の始まりである」
- アインシュタイン「重要なのは、疑問を持ち続けることだ」
